Décontractant musculaire

Problème de crampes, courbatures ou de tension musculaire ? Notre parapharmacie UniversPara a sélectionné pour vous les meilleurs décontractants musculaires de qualité pharmaceutique. 

Qu'est-ce que les courbatures et les crampes ? 

Les courbatures et les crampes sont des symptômes fréquents qui peuvent survenir après une activité physique intense ou prolongée.

Ces manifestations sont souvent le résultat de divers facteurs tels que la fatigue musculaire, la déshydratation, la surcharge musculaire, ou encore des carences en minéraux et en électrolytes.

• Les courbatures, également connues sous le nom de myalgies, se caractérisent par une sensation de raideur et de douleur dans les muscles, généralement dans les membres inférieurs tels que les cuisses, les mollets ou les muscles du bas du dos. Elles sont dues à l'accumulation d'acide lactique dans les cellules musculaires, à la suite d'un effort physique. Les courbatures peuvent aussi être causées par une sollicitation excessive des fibres musculaires, provoquant des micro-déchirures dans les muscles.

• Les crampes musculaires, quant à elles, sont des contractions musculaires involontaires et douloureuses qui peuvent survenir de façon brutale pendant ou après l'effort physique. Les crampes sont majoritairement liées à une déficience de certains minéraux tels que le potassium, le calcium, le magnésium ou le sodium, ainsi qu'à une insuffisance d'hydratation ou à des troubles de la circulation sanguine. 

Pour soulager les courbatures et les crampes, il est recommandé de s'échauffer correctement avant l'effort physique, de s'hydrater régulièrement avant, pendant et après l'activité sportive, et de s'étirer régulièrement pour éviter les contractures musculaires.

Masser les zones douloureuses avec de l'huile végétale d'arnica peut également soulager la douleur et favoriser le relâchement musculaire. Il est important d'avoir une alimentation équilibrée et riche en sels minéraux pour éviter les carences, et de privilégier les aliments anti-inflammatoires pour réduire les inflammations musculaires. En cas de crampes nocturnes récurrentes ou de douleurs musculaires intenses et persistantes, il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour identifier la cause sous-jacente et mettre en place un traitement adapté.

Lorsque l'on est sujet à des tensions musculaires, des contractures, des courbatures ou même des crampes, il est souvent nécessaire de trouver un moyen de soulager les douleurs musculaires de manière naturelle. Il existe de nombreux relaxants musculaires naturels qui peuvent aider à soulager ces maux, notamment les huiles essentielles.

Quels sont les meilleurs décontractants musculaires naturels ? 

Les compléments alimentaires visent à soulager les contractures, les tensions musculaires, les crampes, les courbatures et les douleurs musculaires tout en favorisant le bon fonctionnement des muscles et des articulations.

Les meilleurs compléments alimentaires décontractants musculaires contiennent souvent : 

• Le magnésium est un minéral essentiel pour le bon fonctionnement de notre corps. Il est impliqué dans de nombreuses réactions métaboliques et cellulaires, jouant un rôle crucial dans la contraction musculaire. En effet, le magnésium agit en synergie avec le calcium et le potassium pour réguler les contractions musculaires et permettre une bonne transmission des influx nerveux. Un manque de magnésium peut entraîner une carence qui se traduit par divers symptômes, tels que des crampes musculaires, des spasmes, des contractures et des douleurs musculaires. Les muscles peuvent devenir contractés et tendus, ce qui peut causer des courbatures et des crampes douloureuses, en particulier pendant la nuit. 

• Le quinquina est une plante qui est souvent recommandée pour décontracter les muscles et apaiser les douleurs musculaires. En effet, le quinquina contient des propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires qui aident à soulager les contractures musculaires, les crampes et les douleurs musculaires douloureuses. En plus de ses propriétés décontractantes musculaires, le quinquina est également riche en vitamines, sels minéraux tels que le magnésium et le calcium, qui sont essentiels pour la santé musculaire. En augmentant la circulation sanguine, le quinquina aide à soulager les tensions musculaires et à favoriser la guérison des muscles fatigués ou contractés. 

• La prêle est une plante riche en silicium, un minéral essentiel pour la santé des os, des cartilages et des tendons. En prenant de la prêle, vous renforcez vos muscles, vos ligaments et vos articulations, ce qui contribue à prévenir les douleurs musculaires et articulaires. De plus, la prêle possède des propriétés anti-inflammatoires qui aident à soulager l'inflammation musculaire et articulaire. La prêle peut aider à stimuler la circulation sanguine, ce qui dynamise la guérison des tissus musculaires et articulaires endommagés.  Enfin, la prêle est riche en minéraux tels que le calcium, le magnésium et le potassium, qui sont essentiels pour la santé des os et des articulations.

• Le potassium est un minéral essentiel qui joue un rôle crucial dans la contraction musculaire et la régulation de l'équilibre hydrique et électrolytique de notre corps. Il est donc essentiel pour éviter les contractures musculaires, les crampes et les douleurs musculaires dues à une carence en ce minéral. En effet, une quantité adéquate de potassium dans notre organisme permet de favoriser la décontraction musculaire en aidant à éliminer l'excès d'acide lactique, responsable de la fatigue musculaire et des douleurs.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter. Nos préparatrices se feront un plaisir de vous conseiller le produit adapté à vos besoins.