Glycémie

Notre parapharmacie UniversPara a sélectionné pour vous les meilleurs compléments alimentaires pour la glycémie de qualité pharmaceutique. 

Pour réduire l'impact des sucres dans notre alimentation, il est essentiel de bien comprendre comment ceux-ci affectent notre santé. 

Les sucres sont des glucides simples qui se décomposent en glucose dans notre corps, provoquant une hausse de la glycémie. 

Lorsque notre taux de sucre dans le sang augmente, notre pancréas sécrète de l'insuline pour aider à réguler la glycémie. 

Cependant, une consommation excessive de sucre peut entrainer une surproduction d'insuline, ce qui peut conduire à des problèmes de santé tels que le diabète de type 2, l'obésité, les maladies cardiovasculaires et le surpoids. 

Les aliments riches en sucres ajoutés, tels que le sucre blanc, le sirop de glucose et le fructose, sont particulièrement préoccupants pour notre santé comme une prise de poids. 

Il est donc important de limiter notre consommation de sucres et de rechercher des alternatives plus saines. Certains édulcorants naturels, tels que le sirop d'agave, le sirop d'érable et la stévia, peuvent être utilisés pour sucrer nos aliments sans les effets néfastes des sucres ajoutés. 

De plus, certains compléments alimentaires peuvent également être utiles pour réduire l'impact des sucres. 

Quel complément alimentaire fait baisser la glycémie ?

Les fibres solubles, telles que l'inuline et le psyllium, peuvent ralentir l'absorption des sucres dans l'intestin, ce qui aide à stabiliser la glycémie. 

Le fenugrec contribue à la régulation de la glycémie grâce à la présence de fibres solubles dans ses graines. Ces mucilages ralentissent l'absorption des glucides dans l'intestin, ce qui permet de limiter les pics de glucose dans le sang après les repas. De plus, le fenugrec contient des composés qui stimulent la sécrétion d'insuline par le pancréas, favorisant ainsi la régulation du taux de sucre sanguin.

Les acides gras oméga-3, présents dans les poissons gras et les huiles de poisson, ont aussi montré des effets bénéfiques sur la régulation de la glycémie. 

Le chrome est un oligo-élément essentiel qui joue un rôle important dans la régulation du taux de sucre dans le sang. Il est impliqué dans le métabolisme des glucides et des lipides et contribue à la sensibilité à l'insuline. Plusieurs études ont montré que le chrome peut améliorer la sensibilité à l'insuline et contribuer à la régulation de la glycémie. Il a de plus été démontré que le chrome peut aider à faire baisser la glycémie en dynamisant l'absorption du glucose par les cellules et en augmentant la production d'insuline par le pancréas. 

La cannelle peut aider à faire baisser la glycémie en améliorant la sensibilité à l'insuline et en augmentant l'absorption du glucose par les cellules. 

Le thé vert contient des composés appelés polyphénols, qui ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Ces polyphénols pourraient jouer un rôle dans la régulation de la glycémie. En effet, des études ont montré que la consommation régulière de thé vert pourrait aider à améliorer la sensibilité à l'insuline et à réduire la glycémie après les repas. 

Si vous avez besoin de conseils, n'hésitez pas à nous contacter. Nos préparatrices se feront un plaisir de trouver le produit adapté à vos besoins.